Ayın Teması / Ocak

Yeni Yıla Yeni Bir Sen!

Kendi Sinyallerini Dinleme ve Kontrol Ayı

Yeni yıl, yeni başlangıçlar demek.
Ama en kıymetlisi, kendinle yaptığın başlangıçtır.

Ocak ayı; ertelediğimiz sağlık kontrollerini hatırlamak,bedenimizi dinlemek ve yeni yıla bilinçli bir adım atmak için en doğru zaman.
Çünkü: Fark Etmeden Sağlıklı Yaş Alınmaz!

 

Yeni Yıl, Yeni Hayat. Güçlü Kemikler.

Osteoporoz & Kemik Sağlığına Bütünsel Bakış

Kemik sağlığı, yaşam boyu çoğu zaman fark edilmeden ihmal edilir.
Oysa osteoporoz yıllarca sessiz ilerleyebilir
ve ilk belirtisini bir düşme veya kırıkla gösterebilir.

Yaş, hormonal değişimler, D vitamini eksikliği,
hareketsizlik ve genetik yatkınlık
kemik yoğunluğunu fark ettirmeden azaltır.

Bu nedenle kemik sağlığını korumanın en etkili yolu:
erken tarama + düzenli takiptir.

 

HSM Uzmanından Tavsiye:

“Kemik sağlığı sadece kemik yoğunluğu ölçümü değildir.”

Kemik metabolizması;
hormonlar, vitamin-mineral dengesi ve genel metabolik sağlıkla birlikte değerlendirilmelidir.

HSM Life Club’da kemik sağlığına yaklaşımımız:

Kemik Yoğunluğu & Görüntüleme

  • Kemik mineral yoğunluğu ölçümleri
  • Gerekli durumlarda ileri radyolojik görüntüleme

Kemik Metabolizması & Laboratuvar Analizleri

  • D Vitamini, Kalsiyum, Fosfor
  • Parathormon (PTH)
  • Kemik yapım-yıkım belirteçleri

Hormon & Metabolik Değerlendirme

  • Tiroid fonksiyon testleri
  • Menopoz ilişkili hormon profilleri
  • Glukoz ve insülin metabolizması

Ama en önemlisi:
Bu verilerin bütünsel yorumlanması ve yıl boyu takip edilmesidir. Biz HSM Life Club’da Bedenin verdiği sinyalleri keşfeder, deneyimle bilimsel olarak analiz eder ve size özel çözümlerle sağlığa ve kalıcı güzelliğe dönüştürürüz.

 

✅ Bu Ayın Hatırlatması

Kendi Sağlık Kontrol Listenizi Oluşturun

Longevity, bir paket değil; bir farkındalıktır.

  • Yılda en az 1 kez hekiminizle görüşün
  • Yaşınıza ve risk profilinize uygun taramaları öğrenin
    (Kalp, mide, meme, prostat, cilt, kemik…)
  • Vücudunuzun sinyallerine kulak verin:
    ağrı, sızı, şişlik, halsizlik, denge kaybı, renk değişimleri

Unutmayın:
Longevity, daha uzun yaşamak değil; daha sağlam, dengeli ve güvenli yaş almaktır.

Yeni yıl, yeni sen…
Bu kez gerçekten seninle başlasın.

 

 

 

Ayın Teması/ Eylül

Sessizce İlerleyen Şeker!
“Tatlı hayat, dikkat ister.”

Murat F., 50 yaşında, ajans işlerinde yoğun bir tempoda çalışıyor. Seyahatler, geç saatlere kadar süren toplantılar ve stresli iş temposu hayatının rutinini oluşturuyor. Tatlıya olan düşkünlüğü ise stresli günlerin kaçınılmaz ödülü. Son aylarda fark etmeye başladığı küçük ama sürekli belirtiler onu düşündürüyor: ayaklarının altında karıncalanma ve uyuşma, yeni ayakkabılarında hissettiği garip acılar, geceleri sık sık susayarak uyanması…

Başta bunları yorgunluğa, yaşa ve yoğun tempoya bağladı. Ta ki, bir sabah sağ ayağında küçük bir su toplaması fark edene kadar. Acı hissetmediği için göz ardı etti; ama su toplaması hızla büyüyor ve iyileşmiyordu.

Tanı: Tip 2 Diyabet + Duyusal Sinir Hasarı (Nöropati)

Yapılan kan testleri ve Doppler ultrason ile damarlarındaki kan akışının zayıf olduğu ve sinir uçlarında hasar oluştuğu ortaya çıktı. Murat, diyabetik ayak evresine çok yaklaşmıştı. Eğer birkaç hafta daha geç kalsaydı, enfekte olmuş bir yara ve geri dönüşü olmayan bir hasarla karşı karşıya kalabilirdi.

Doppler Ultrasonun Hayati Rolü
HSM Life Club’da uygulanan Doppler tetkiki sayesinde, Murat’ın damar yapısı erken incelendi. Kan dolaşımındaki yavaşlama ve periferik damar tıkanıklığı henüz kritik aşamaya geçmeden fark edildi. Bu sayede:

  • Olası bir açık yara oluşmadan önlem alındı.
  • Yara iyileşmesi için kan akımını artıran tedavilere başlandı.
  • Ayağını kaybetme riski, erken müdahaleyle ortadan kalktı.

HSM Life Club’ın Farkı: Bütünsel Takip
Murat’ın programı sadece ayak sağlığını değil, genel metabolik ve kardiyovasküler durumunu da kapsıyor. Kan şekeri düzenli izleniyor, beslenme ve yaşam tarzı önerileri kişiye özel planlanıyor. Yıl boyunca uzman hekimlerle sürekli iletişim, proaktif önlemler ve takip ile hem yaşam kalitesi hem de sağlık güvenliği sağlanıyor.

Diyabetik Ayak Belirtileri (Görmezden Gelmeyin)

  • Karıncalanma, uyuşma, yanma hissi
  • Ayakta geçmeyen kesikler, kızarıklık, yara izleri
  • Cilt renginde solukluk, soğukluk hissi
  • Ayak tabanında nasırlaşma veya deformasyon

Uzman Uyarıyor:
“Diyabet sadece kan şekeri hastalığı değildir. Sinsi zararlarını sinirlerde ve damarlarda gösterir. Ayakta hissizlik varsa, bu alarm zilidir. Doppler gibi taramalar, bir ayağın değil, bir hayatın kaderini değiştirebilir.”
— HSM Dahiliye Uzmanı

Bu Ay Kendinize Sormanız Gereken 5 Soru:

  1. Ayaklarımda sık tekrarlayan yara, batma ya da his kaybı var mı?
  2. Gece susayarak uyanıyor muyum?
  3. Ailemde diyabet öyküsü var mı?
  4. 1 yıldan uzun süredir şeker ölçümü yaptırdım mı?
  5. Ayaklarımı son ne zaman detaylı muayene ettirdim?

Öneri:
HSM Life Club Programları, diyabet ve metabolik riskler açısından kritik öneme sahiptir. Kişiye özel planlanan tetkikler, erken teşhis ve yıl boyu sürekli takip ile hem metabolik sağlığınızı hem de yaşam kalitenizi güvence altına alır.

📌 Randevunuzu almak ve detaylı bilgilendirme için [buraya tıklayın].

Unutmayın:
“Bir yara sadece ciltte açılmaz. Göz ardı edilen her belirti, hayatın başka alanlarından da kayıp yaşatabilir. HSM Life Club ile erken farkındalık, sağlıklı bir geleceğin anahtarıdır.”